3 июня психологом надомного отделения было проведено консультирование получателей услуг на тему: «Как чувствовать себя молодым и жить полной жизнью».

Если вы пока не знаете, с чего начать, попробуйте что-нибудь из перечисленного, например:

  • Увлеченных людей, умеющих делать что-либо своими руками, не зря считают счастливыми. Раздумывая, чему посвятить досуг, вспомните о своих увлечениях, на которые практически не оставалось времени, пока вы работали. Возможно, вы мечтали научиться рисовать или играть на фортепиано, заняться батиком или выступать в хоре. На пенсии возможности безграничны. Вы можете шить, вязать, вышивать, валять из войлока, плести из бисера, соломы, лозы или бересты.
  • изучайте что-нибудь новое для себя: игру на музыкальном инструменте, иностранный язык. В помощь будут разнообразные аудиокурсы, позволяющие сделать это самостоятельно. 
  • Начните с постижения компьютерной грамотности, освойте возможности интернета, попробуйте ими воспользоваться. Это дает возможность осуществления множества услуг, не выходя из дома: к примеру, оплатить жилищно-коммунальные счета, обслуживание телефона, различные банковские операции, записаться к врачу, совершить интернет-покупки разных товаров и т. д.
  •  Чтение любимых книг — увлекательнейшее занятие на пенсии, на которое всегда не хватало времени. Уделите внимание классике, перечитав творения Лермонтова, Гоголя, Куприна, Бунина, Шукшина. Не старайтесь покупать все книги, можно просто записаться в библиотеку и получать все больше позитивных эмоций.
  • Здоровое и правильное питание — залог активной и долгой жизни. Полностью пересмотрите свой рацион питания. Максимально исключите из него жирное, копченое, сладкое, колбасы и т. д. Позволяйте себе только качественные и полезные продукты. Ешьте больше овощей, фруктов, кисломолочного. Подойдут также мясо и рыба нежирных сортов. Пополните свою коллекцию рецептов полезными блюдами, относящимися к здоровому питанию.
  • Проводите больше времени с домашним питомцем — искренне и беззаветно любящие существа заразят вас своей энергией и жизнелюбием;
  • Развивайте мелкую моторику пальцев: вяжите, играйте в настольные игры, собирайте узоры в мозаике, конструируйте.

Возможности бесконечны. Важно выбрать то, что будет для вас наиболее интересным и доставит радость. Если вы будете находить время для духовного роста, в вашей душе не останется места для щемящей пустоты, а значит и подступающая старость не испугает своей неизбежностью. Дальнейшая жизнь может быть полна других захватывающих событий, если только вы этого захотите.

фото от Марины психолог03.06.2020

Версия для печати

Поделиться новостью: